将芝麻菜的叶子撕成条，放在盘子里以备用。

用小刀将无花果切成四份，放在芝麻菜叶子的上面。

将芝麻菜和无花果放在盘子上。

撒上橄榄油，橙汁和蜂蜜，将他们放在瓶子中摇晃，直到无花果和叶子全部都沾上了酱汁。最后将他们倒入一个碗里。

放入火腿，拌匀即可食用。

帕尔玛火腿在意大利非常著名，在世界上也是非常著名的。

红辣椒可以放在沙拉的最上方最调色用。