| 准备 |
| 1. |
将鳕鱼加盐腌制,然后用冷水冲洗干净,除掉鱼皮鱼骨,用厨房用纸擦干后切段。
|
| 2. |
大煎锅内放油加热,加入葱,大蒜和盐炒制2-3分钟。加入芹菜再炒2分钟,然后加入西红柿和汤汁。 |
| 3. |
将食物小火炖煮5分钟。 |
| 4. |
加入鳕鱼再煮10分钟至鱼肉变嫩。 |
| 5. |
同时,在烤盘内放入松果,放在预热好的烤架上烤制2-3分钟至金黄。 |
| 6. |
将龙嵩叶,山柑和松果加入放鱼的焙盘内,用慢慢加热至食材熟透。 |
| 7. |
将菜品盛盘,配合硬面包和土豆泥食用。 |
| 厨师小贴士 |
腌制好的鳕鱼是橱柜中不可缺少的配料,意大利海鲜烹饪中时常能够用到。 |