加入橄榄油煮3-5分钟，加入蒜和南瓜，继续煮2分钟。

加入蔬菜， 橙汁，小火加热20分钟。

将混合物放入碗中，加入盐和胡椒。

汤中加入牛奶，加热3-4分钟，直到煮沸。

将汤放入碗中和面包一起食用。